Середа, 2021-05-19, 2:46 AM

Вітаю Вас Гість | RSS


2:32 PM
О пользе зеленого лука рассказали врачи

зеленый лук Продукт, о котором пойдет речь, широко используется в приготовлении салатов, сэндвичей, супов, а также жареных блюд. Его можно употреблять сырым или даже вареным. Однако не все знают о его преимуществах.

Целым набором полезных свойств отличается зеленый лук. В его состав входят микроэлементы, необходимые для комплексного укрепления организма.

Уменьшение воспаления в организме

Кверцетин, антиоксидант, присутствующий в зеленом луке, обеспечивает противовоспалительные и антигистаминные преимущества. Этот растительный продукт также богат хромом – минералом, который играет важную роль в регулировании метаболизма глюкозы и повышении активности инсулина.

Снижение риска болезней сердца

Кверцетин связан с категорией антиоксидантов, известных как флавоноиды. Он позволяет уменьшить воздействие свободных радикалов, которые могут привести к повреждению ДНК, а также раку, говорят эксперты. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, кверцетин также может быть полезен для контроля ЛПНП – “плохого” – холестерина в крови и снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Регулирование артериального давления

Кроме того, как говорят эксперты, зеленый лук богат такими важными веществами, как калий и фолиевая кислота. Исследования показали, что они способны снизить риск инсульта и сердечных заболеваний. Калий, по словам специалистов, может помочь справиться с гипертонией – высоким давлением.

1:75

Тимати и Билан похвалили Боню

  • Перегляди:
  • Всього коментарів: 0
  • Рейтинг: 0.0
0:79

Алмат Малатов о жертвах

  • Перегляди:
  • Всього коментарів: 0
  • Рейтинг: 0.0
13:00

Предельная глубина Серия 351

  • Перегляди:
  • Всього коментарів: 0
  • Рейтинг: 0.0
Переглядів: 513 | Додав: abel | Теги: польза, лук, зеленый | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
avatar