Неділя, 2021-03-07, 2:26 PM

Вітаю Вас Гість | RSS


12:00 PM
Вызывает старение мозга эта пищевая привычка

диета еда пищевая привычка Учеными было проведено исследование, в котором изучалось влияние употребления некоторых продуктов на мозг пожилых людей. В результате эксперимента выяснилось, какая пищевая привычка заставляет мозг стареть быстрее.

В исследовании приняли участие 5001 человек. Каждый из них следовал Средиземноморской диете в течение 20 лет. Она включала в себя каждодневное употребление овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы, орехов и семян. Каждые три дня участники заполняли анкеты о своем рационе. В результате ученые обнаружили, что те, кто чаще остальных придерживался диеты, имели более медленное снижение умственной работоспособности. Также выяснилось, что их мозг становился в среднем на 5,8 года моложе.

Однако те, кто периодически употреблял продукты «западной диеты», сводили к минимуму пользу от Средиземноморской. По словам ученых, она не оказала никакого благотворного влияния на когнитивные функции человека. К продуктам «западной диеты» относятся сладости, красное и обработанное мясо, молочные продукты.

По словам доктора философии, диетолога Пуджи Агарвал, красное и обработанное мясо, жареная пища и недостаточное потребление цельнозерновых продуктов связаны с более высоким риском воспаления и быстрым снижением умственной работоспособности в пожилом возрасте.

3:70

Белый орел - Я так хочу обладать этой женщиной

  • Перегляди:
  • Всього коментарів: 0
  • Рейтинг: 0.0
0:71

Сергей Кристовский («Uma2rmaH») о творчестве

  • Перегляди:
  • Всього коментарів: 0
  • Рейтинг: 0.0
3:53

Ingrid возвращается с новым альбомом

  • Перегляди:
  • Всього коментарів: 0
  • Рейтинг: 0.0
Переглядів: 519 | Додав: abel | Теги: привычка, Мозг, пищевая, старение | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
avatar